6 σημεία για μια καλύτερη σχέση με τους εφήβους

Όταν ήμασταν νέοι γονείς και ξεφυσούσαμε για τις δυσκολίες και τις αγωνίες που είχε το μεγάλωμα των παιδιών σ’ αυτήν την ηλικία, ακούγαμε τους μεγαλύτερους να λένε (ίσως λίγο περιπαικτικά) ‘’μικρά καράβια-μικρές φουρτούνες, μεγάλα καράβια-μεγάλες φουρτούνες’’, υπονοώντας ότι τα δύσκολα έρχονται… δεν τους πολύ-πιστεύαμε, ούτε τους πολύ-καταλαβαίναμε.

Τα ξενύχτια, οι πρώτες ιώσεις, πυρετοί, ωτίτιδες, όλα αυτά, φαίνονταν ανυπέρβλητα. Περισσότερα

Το χαμόγελο, μια ευεργετική πηγή ευζωίας!

Πολλές έρευνες, πολλές μελέτες, μιλούν για την ευεργετική επίδραση του χαμόγελου στη ζωή μας.

Στοιχεία που άλλα αποδεικνύονται επιστημονικά κι άλλα επιβεβαιώνονται εμπειρικά,  συνιστούν το χαμόγελο ως μια κύρια πηγή ευζωίας: Περισσότερα

ΑΕΚ: 9 χρόνια λιτότητα, μήπως πρέπει να ζητήσουμε αυξήσεις;

Βαδίζοντας  εννέα ολόκληρα χρόνια  μέσα στην έρημο των μνημονίων οι εκπαιδευτικοί έχουμε έρθει αντιμέτωποι με δραματικές μειώσεις στους μισθούς μας που φτάνουν ακόμα και στο 40%.

Οι περικοπές στην Παιδεία από το 2010 φτάνουν περίπου τα 2,3 δισεκατομμύρια ευρώ το χρόνο, με σχεδόν 1,4 δισεκατομμύρια από αυτά να προέρχονται από τους μισθούς των εκπαιδευτικών. Περισσότερα

Η αναγκαιότητα της ψυχραιμίας, της συνεννόησης και των αποφάσεων

«Το να μη διορθώνει κανείς τα λάθη του είναι μεγάλο λάθος»   Κομφούκιος. 

Η πολιτική (κι η ιδεολογική ίσως) ανθρωποφαγία που παρακολουθήσαμε ή που ζήσαμε έντονα τον τελευταίο καιρό με αφορμή (κυρίως) τα συλλαλητήρια για το Σκοπιανό ή Μακεδονικό (ότι προτιμάει ο καθένας) είναι μια κραυγαλέα ένδειξη της έλλειψης προοπτικής της Ελλάδας, αλλά και ευρύτερα. Περισσότερα

Πως μπορούμε να διαχειριστούμε τα αρνητικά συναισθήματα μας;

Έχουμε την τάση να μην αποβάλουμε τα αρνητικά μας συναισθήματα. Για οτιδήποτε μας συμβαίνει θλιβόμαστε, στεναχωριόμαστε και δεν σκεφτόμαστε καθαρά, εν ολίγοις . . . φέρνουμε την καταστροφή.

Ασφαλώς δεν είναι σωστό να είμαστε θωρακισμένοι και μην επιτρέπουμε στον εαυτό μας να διεισδύει στα εσώτερα του για να βιώσει ΚΑΙ τα αρνητικά συναισθήματα του όπως οργή, πόνο, τύψεις, μίσος κλπ. Το ερώτημα λοιπόν είναι πως θα μπορούσαμε να μετατρέψουμε τα αρνητικά συναισθήματα σε θετικά. Περισσότερα

Ποιος θα προστατέψει το Μίκη, ότι ΤΑ ΣΤΕΡΝΑ ΤΙΜΟΥΝ ΤΑ ΠΡΩΤΑ!

Για τρίτη φορά καταθλίβομαι με την απώλεια του ειρμού του Μίκη Θεοδωράκη…κι ίσως τρίτη και πιο φαρμακερή, θα έλεγα. . .

Ίσως ο Μίκης ήθελε την ύψιστη πολιτική αναγνώριση από τους δημοκρατικούς πολίτες της χώρας και πρωτίστως απ’ την αριστερά, από τα χρόνια της πρώτης του ωριμότητας-νεολαία Λαμπράκη… Ίσως… Μια πίκρα, ένα άχτι, ένα απωθημένο τελικά διαχρονικό… Και κάθε φορά, παιδί θυμωμένο λες, αντιδρούσε άγαρμπα κι απόλυτα… Καραμανλής ή τανκς, ήταν πρώτη φορά που μας σόκαρε… ίσως περίμενε σύμπασα η αριστερά να μπει στις φτερούγες του για να πετάξει, κάτι που δε συνέβη… Και τα χρόνια πέρασαν και τα γεγονότα ζυμώθηκαν με τη λήθη κι εκείνη η απόλυτη διάζευξη «Καραμανλής ή τανκς», ξεχάστηκε πίσω απ’ τους μεγάλους ποταμούς του πνευματικού του έργου… Περισσότερα

Κατάθλιψη, η κυρίαρχη νόσος της εποχής

Η κατάθλιψη ανέρχεται σιγά – σιγά, σε κυρίαρχη νόσο, διεθνώς αλλά και στην Ελλάδα.

Οι άνθρωποι, είναι σύνηθες να βιώνουν αλλαγές στη διάθεσή τους, σε διάφορες φάσεις της ζωής τους. Σε κάποιες περιπτώσεις όταν η διάθεσή μας επιμένει να είναι αρνητική και να μας δημιουργεί δυσφορία, είναι χρήσιμο να αναζητήσουμε βοήθεια από κάποιον ειδικό για να μας βοηθήσει. Περισσότερα

Ο Δεκάλογος των Μη Τοξικών Σχέσεων

Δέκα λόγοι, δέκα τρόποι, δέκα λέξεις, δέκα νοήματα.

Περισσότερα

Η ελευθερία έκφρασης απαιτεί «εγωισμό».

Είναι σημαντικό όταν επικοινωνούμε με τους συνανθρώπους μας να μπορούμε να εκφράζουμε τις απόψεις μας με θάρρος και χωρίς να φοβόμαστε, αλλά ταυτοχρόνως να σεβόμαστε τους συνομιλητές μας και τις γνώμες τους.

Ελευθερία έκφρασης και ελευθέρια βούλησης σημαίνει ότι διεκδικείς αυτά που σου ανήκουν, είσαι δυναμικός σαν χαρακτήρας, σέβεσαι τον εαυτό σου και έχεις αξιοπρέπεια.   Περισσότερα

Ο γιατρός Ευθύμιος Παπαναστασίου και οι Πρόσκοποι

Δια του παρόντος θα θέλαμε να εκφράσουμε και δημόσια τα ειλικρινή μας συλλυπητήρια για το θάνατο του εκλεκτού επιστήμονα και ανθρώπου της πόλης Ευθυμίου Παπαναστασίου.

Ο «γιατρός» ή «κύριος Θύμιος» όπως ήταν ευρύτερα γνωστός, έφυγε πλήρης ημερών αφήνοντας ως παρακαταθήκη την ενεργό αγάπη και προσφορά του στο τόπο, καθώς, και τους τρείς –επίσης επιστήμονες γιούς του. Περισσότερα