… στην καύση του λίπους.
Η κατανάλωση του κόκκινου κρασιού μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους, όπως επισημαίνει νέα μέλέτη, αλλά αν αυτό ισχύει, το ερώτημα είναι ποιοι μπορούν αν επωφεληθούν από αυτό. Περισσότερα
… στην καύση του λίπους.
Η κατανάλωση του κόκκινου κρασιού μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους, όπως επισημαίνει νέα μέλέτη, αλλά αν αυτό ισχύει, το ερώτημα είναι ποιοι μπορούν αν επωφεληθούν από αυτό. Περισσότερα
Ήδη τον προηγούμενο μήνα καταγράφηκαν 12 κρούσματα μηνιγγιτιδόκοκου, από τα οποία δύο περιστατικά έχουν καταλήξει.
Στην Ελλάδα ωστόσο το Εθνικό Πρόγραμμα Υποχρεωτικού Εμβολιασμού προβλέπει το εμβόλιο κατά του μηνιγγιτιδόκοκκου της οροομάδας C, όχι όμως και της οροομάδας Β που ευθύνεται για την πλειοψηφία των περιστατικών. Περισσότερα
Η ομάδα επιστημόνων βασιζόμενοι σε στοιχεία που ανέσυραν από εξειδικευμένα αρχεία DNA, για περιπτώσεις πάνω από 300,000 ανθρώπων, δημιούργησαν το μεγαλύτερο γενετικό χάρτη παχυσαρκίας που υπάρχει.
Οι επιστήμονες έχουν ανακαλύψει πάνω από 90 νέες περιοχές του γονιδίου που θα βοηθήσει να εξηγήσει γιατί μερικοί άνθρωποι είναι πιο πιθανό να πάρουν βάρος από ότι άλλοι. Περισσότερα
Η άνοια είναι μια νόσος που περιγράφει την απώλεια της μνήμης, διανοητικότητας, λογικής, κοινωνικότητας και αυτών που θεωρούνται φυσιολογικές συναισθηματικές αντιδράσεις.
Εμφανίζεται κυρίως σε ηλικιωμένους ασθενείς και επηρεάζει τις γνωσιακές λειτουργίες του εγκεφάλου (μνήμη, προσανατολισμός, συγκέντρωση, αντίληψη, λόγος, επίλυση προβλημάτων). Ο ασθενής με άνοια, δεν γνωρίζει που βρίσκεται, ποια είναι τα πρόσωπα γύρω του, ξεχνάει να ντυθεί ή να φάει, είναι ανήσυχος, φωνάζει και, γενικά, στην καθημερινότητα του αντιμετωπίζει αρκετές δυσκολίες.
Υπάρχουν πολλά αίτια για την άνοια, το συχνότερο εκ των οποίων είναι η νόσος Alzheimer. Έτσι, λοιπόν, κάθε ηλικιωμένος που εμφανίζει τα πρώτα συμπτώματα άνοιας πρέπει απαραίτητα να εξετάζεται από νευρολόγο για να διαπιστωθεί σε τι οφείλεται και αν υπάρχει θεραπεία. Περισσότερα
Όσοι καταναλώνουν ποσότητες γιαουρτιού κινδυνεύουν λιγότερο από τον διαβήτη, όπως επισημαίνει μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα.
Σύμφωνα με ερευνητές της Σχολής Κλινικής Ιατρικής του πανεπιστημίου Κέμπριτζ, με επικεφαλής την επιδημιολόγο δρα Νίτα Φορούχι, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό “Diabetologia” της Ευρωπαϊκής Ένωσης για την Μελέτη του Διαβήτη, διαπίστωσαν ότι η μεγαλύτερη κατανάλωση γιαουρτιού μειώνει κατά 28% τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2, σε σχέση με αυτούς που δεν τρώνε καθόλου γιαούρτι. Περισσότερα
Μήπως ανήκετε στους ανθρώπους που καταναλώνουν ακόμα επεξεργασμένα δημητριακά πλούσια σε ζάχαρη ως πρωινό; Αν πιστεύετε ότι η επιλογή σας αυτή είναι υγιεινή και νόστιμη, όπως σας διαβεβαιώνουν οι διαφημίσεις, είναι καιρός να αναθεωρήσετε και να βάλετε στη ζωή σας τη βρώμη, ένα δημητριακό από τα παλιά, που γίνεται μόδα ξανά!
Ας γνωρίσουμε τη βρώμη: Είναι ένα δημητριακό πλούσιο σε πρωτεΐνες, Διαλυτές Φυτικές Ίνες, Βιταμίνες του συμπλέγματος Β, Ασβέστιο, Σίδηρο, Μαγνήσιο, Ψευδάργυρο, Φολικό Οξύ και Κάλιο και Αντιοξειδωτικά, όπως Βιταμίνη Ε.
Ας δούμε τι μας χρειάζονται όλα αυτά στον οργανισμό μας:
Πόσα μα πόσα οφέλη έχει το δημητριακό αυτό! Είναι λοιπόν δικαίως η αγαπημένη πρότασή μου για πρωινό ως διατροφολόγος!
Σας έπεισα για τα οφέλη της και αναρωτιέστε για τη γεύση της; Ίσως και να την έχετε ήδη δοκιμάσει εμβαπτίζοντας την απλά στο γάλα. Αν δε σας άρεσε μη βιαστείτε να την απορρίψετε απλά δοκιμάστε τα δημητριακά που περιέχουν βρώμη!
diatrofi.gr