Ασκήσεις μυϊκής ενδυνάμωσης με το βάρος του σώματος, ασκήσεις νευρομυϊκού συντονισμού σε συνδυασμό με ασκήσεις τεχνικής με μπάλα, ασκήσεις τακτικής – κατοχής μπάλας και ασκήσεις κατοχής μπάλας σε περιορισμένο χώρο, περιλάμβανε η χθεσινή προπόνηση.

Μέρος του προγράμματος ακολούθησε ο Φωτάκης και συνέχισε με ατομικό. Ατομικό και θεραπεία έκανε ο Λαζάρ. Ασκήσεις μυϊκής ενδυνάμωσης ο Βιγιαφάνιες. Ο Μορένο ακολούθησε πρόγραμμα αποφόρτισης λόγω ενοχλήσεων στον τένοντα του δικεφάλου.

Η προπόνηση της Τρίτης θα γίνει στις 4.00 το απόγευμα στο EMILEON.

panetolikos.gr