Υγεία
Aσφαλές μαύρισμα χωρίς ηλιακά εγκαύματα, συνιστούν οι δερματολόγοι σε όσους φεύγουν για διακοπές, αλλά και σε όσους βρίσκονται ήδη στις παραλίες.
Κι αυτό γιατί χιλιάδες άνθρωποι κάθε χρόνο στην προσπάθειά τους να επιτύχουν ένα γρήγορο μαύρισμα παθαίνουν ηλιακά εγκαύματα και καταλήγουν στις πρώτες βοήθειες των Κέντρων Υγείας και των Νοσοκομείων. Περισσότερα
Ιάσιμος σε ποσοστό που ξεπερνά το 95% είναι ο καρκίνος του θυρεοειδούς αδένα σε ασθενείς ηλικίας κάτω των 40χρόνων,όταν αυτός διαγνωστεί και χειρουργηθεί έγκαιρα.
Αυτό τονίστηκε από κορυφαίους ευρωπαίους επιστήμονες κατά την διάρκεια του 3ου Πανευρωπαϊκού Συνεδρίου ΩΡΛ που έγινε στην Πράγα 7 με 11 Ιουνίου. Περισσότερα
Η απάντηση, εκ πρώτης όψεως, είναι “ναι”. Μπορούμε να χάσουμε βάρος και χωρίς να ασκούμαστε.
Το θέμα όμως είναι αν θα το χάσουμε σωστά – π.χ. αν η απώλεια βάρους θα περιλαμβάνει την απώλεια λίπους σε κατάλληλο ποσοστό, που είναι και το ζητούμενο, και φυσικά αν θα καταφέρουμε να διατηρήσουμε τα κιλά που χάσαμε μακροπρόθεσμα. Αυτό αποτελεί και το κλειδί της επιτυχίας και ταυτόχρονα τη μεγαλύτερη πρόκληση για οποιονδήποτε μπαίνει στη διαδικασία ενός προγράμματος απώλειας βάρους. Περισσότερα
Ένας στους είκοσι ανθρώπους παγκοσμίως ταλαιπωρείται από υπερβολική έκκριση ιδρώτα στις μασχάλες, στις παλάμες, στα πέλματα, στο μέτωπο προκαλώντας κοινωνικά και ψυχολογικά προβλήματα.
Η Υπεριδρωσία είναι ένα πρόβλημα που προκαλεί άβολες κοινωνικές καταστάσεις και αμηχανία, κυρίως λόγω της υπερβολικής εφίδρωσης, των λεκέδων που αφήνει στα ρούχα ο ιδρώτας, αλλά ακόμη και της δυσοσμίας που τη συνοδεύει κάποιες φορές. Περισσότερα
Ο καθένας μπορεί να γυμναστεί σκληρά και να χύσει λίτρα ιδρώτα στο γυμναστήριο. Το ζήτημα είναι να το αποφασίσει. Αλλά πώς;
Υπάρχει ο κανονισμός των 60 δευτερολέπτων. Τουλάχιστον αυτόν προτείνει μία έρευνα που διαπίστωσε ότι όταν κάποιος γυμνάζεται με διαλείμματα και όχι για αρκετή ώρα χωρίς… ανάσα, τότε θα νιώσει ότι ολοκληρώνει το πρόγραμμα πιο εύκολα, ακόμη κι αν κάνει ακριβώς τα ίδια πράγματα. Περισσότερα
Αν ρωτήσετε κάποιον που ασχολείται με την κηπουρική, ερασιτεχνικά ή επαγγελματικά, θα σας πει ότι οι ώρες ανάμεσα σε δέντρα, φυτά και λουλούδια τον γεμίζουν θετική ενέργεια. Τα τελευταία χρόνια, και η επιστήμη επιβεβαιώνει ότι λίγος χρόνος στον κήπο έχει οφέλη για τη σωματική και ψυχική υγεία.
Συγκεκριμένα, έρευνες έδειξαν ότι το άρωμα των λουλουδιών και το ξεχορτάριασμα μειώνουν την αρτηριακή πίεση και αυξάνουν την εγκεφαλική δραστηριότητα. Ακόμα και μόνο κοιτάζοντας έναν κήπο, λένε οι ειδικοί, παράγεται ένα γενικά αισιόδοξο συναίσθημα και νιώθουμε μία νότα ευφορίας να μας κατακλύζει. Περισσότερα
Ποια τα καλά και τα κακά του λαχταριστού καλοκαιρινού επιδορπίου.
Όλοι αγαπούν το παγωτό. Ακόμα και εκείνοι που δεν το προτιμούν ιδιαίτερα, λαχταρούν μια δροσερή μπαλίτσα τις καυτές μέρες του καλοκαιριού. Περισσότερα
Μια Βελγίδα με καταγωγή από το Κονγκό έγινε η πρώτη γυναίκα στο κόσμο που γέννησε ένα υγιές αγοράκι αφού οι γιατροί μεταμόσχευσαν ιστό που είχε αφαιρεθεί από τα ωάριά της όταν ήταν παιδί και είχε διατηρηθεί σε κατάψυξη.
Η περίπτωσή της έγινε γνωστή από ανακοίνωση στο ιατρικό περιοδικό Human Reproduction, των Βέλγων γιατρών που έφεραν σε πέρας τη μεταμόσχευση. Περισσότερα
Πώς βοηθάει την υγεία μας.
Το καρπούζι προσφέρει έναν ανέξοδο τρόπο για να σας βοηθήσει να καθαρίσετε το σώμα σας από τις τοξίνες και να χάσετε βάρος. Ένα φλιτζάνι μερίδα καρπουζιού έχει μόνο 47 θερμίδες. Πράγματι, το καρπούζι αποτελείται από 92% νερό, αλλά το υπόλοιπο 8% είναι γεμάτο από θρεπτικά συστατικά και πολλαπλά οφέλη για την υγεία σας! Το καρπούζι συστήνεται από το Αμερικανικό Συμβούλιο της Άσκησης (American Council on Exercise) σαν μια υγιεινή επιλογή διαιτητικού τροφίμου.
Η εκρηκτική άνοδος της χρήσης νέων, φτηνών, επικίνδυνων συνθετικών ναρκωτικών και ο περιορισμός της επιδημικής έξαρσης της HIV λοίμωξης σε χρήστες ενέσιμων ναρκωτικών είναι τα δύο βασικά ευρήματα για τη χώρα μας στη φετινή έκθεση του Ευρωπαϊκού Κέντρου Παρακολούθησης Ναρκωτικών και Τοξικομανίας.
Η οικονομική κρίση έχει το μερίδιο ευθύνης της για τη χρήση νέων, φτηνών, επικίνδυνων ουσιών που εντόπισε πρώτη φορά η περσινή έκθεση, εξηγεί μιλώντας στην «Εφ.Συν.» η Μανίνα Τερζίδου, επιστημονική υπεύθυνη του Εθνικού Κέντρου Τεκμηρίωσης και Πληροφόρησης για τα Ναρκωτικά. Το εισόδημα των χρηστών έχει μειωθεί. Περισσότερα
