/>

Η σωστή χρήση του αντηλιακού

Πως χρησιμοποιούμε σωστά το αντηλιακό.

PostBeauty27

  • Επιλέγουμε το σωστό αντηλιακό ανάλογα με το χρώμα και τον τύπο του δέρματός μας, την ηλικία μας, τις δραστηριότητές μας.
  • Η εφαρμογή του αντηλιακού πρέπει να γίνεται 20 – 30 λεπτά πριν την έκθεση στον ήλιο, δηλαδή πρακτικά πριν ξεκινήσουμε από το σπίτι.
  • Δεν ξεχνούμε να βάλουμε αντηλιακό σε όλα τα ηλιοεκτεθειμένα μέρη του σώματος, ακόμα και στο λαιμό, στ’ αυτιά κλπ.
  • Έχουμε σωστή και ομοιόμορφη προστασία όταν κάνουμε καλή κι ομοιόμορφη επάλειψη.
  • Αποφεύγουμε την έκθεση στον ήλιο μεταξύ 12 πμ & 4 μμ.
  • Επαναλαμβάνουμε την εφαρμογή κάθε 2 ώρες περίπου.
  • Αν κολυμπήσουμε ή αν ιδρώσουμε (πχ. ρακέτες) εφαρμόζουμε ξανά αντηλιακό, κι ας μην έχουν περάσει 2 ώρες.
  • Χρησιμοποιούμε αντηλιακό ακόμα και σε περιπτώσεις που πιστεύουμε ότι είμαστε προστατευμένοι (πχ μέσα στο αυτοκίνητο, κάτω από ομπρέλα θαλάσσης, κ.α.). Οι αντανακλάσεις σε κτήρια, θάλασσα, άμμο, κλπ, μας στέλνουν ηλιακή ακτινοβολία.
  • Το λευκό δέρμα έχει λιγότερη προστασία από τον ήλιο και χρειάζεται μεγαλύτερο δείκτη προστασίας.
  • Προσέχουμε την ημερομηνία λήξης του αντηλιακού.
  • Τα αντηλιακά αλλοιώνονται όταν είναι εκτεθειμένα στη ζέστη και στον ήλιο.
  • Όταν δούμε αλλοίωση ή διαχωρισμό στην ουσία του αντηλιακού, δεν το χρησιμοποιούμε.
  • Άμα παρατηρήσουμε κάποια δερματική αντίδραση, πχ κοκκινίλα, σταματάμε αμέσως τη χρήση αντηλιακού.
  • Γύρω από τα μάτια χρησιμοποιούμε μόνο αντηλιακό που είναι φτιαγμένο γι’ αυτό το σκοπό κι όχι το αντηλιακό σώματος.
  • Για να αποφύγουμε φωτογήρανση γύρω από τα μάτια, φωτοκερατίτιδα κι επιπεφυκίτιδα χρησιμοποιούμε καπέλο με μεγάλο γείσο και σκούρα γυαλιά ηλίου.
  • Ακόμα και μια συννεφιασμένη ημέρα χρησιμοποιούμε αντηλιακή προστασία, γιατί μπορεί μεν η ηλιακή ακτινοβολία να είναι μικρότερη, εξακολουθεί δε, να υπάρχει.
Ο Πλαστικός Χειρουργός Χριστόπουλος Αθανάσιος

Ο Πλαστικός Χειρουργός κ. Χριστόπουλος Αθανάσιος

Ποιες ασθένειες μπορεί να κρύβει η δίψα;

Το νερό είναι απαραίτητο για τη λειτουργία του οργανισμού, καθώς συντελεί στη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος, απομακρύνει τις τοξίνες από το σώμα, προστατεύει από την αφυδάτωση και συμβάλλει στην καλή κυκλοφορία του αίματος.
 ge
Όταν διψάτε, το σώμα σας στέλνει σήμα ότι προσπαθεί να διατηρήσει επαρκή αποθέματα νερού.

Περισσότερα

Οι τροφές του καύσωνα

Τι να φάτε για να δροσιστείτε.

trofeskalokairiΒρισκόμαστε στην καρδιά του καλοκαιριού, με τον υδράργυρο να αγγίζει 40άρια και την ζέστη να γίνεται τουλάχιστον ανυπόφορη. Περισσότερα

Αιμορροΐδες: Τέλος σε ένα πρόβλημα ταμπού

Πάνω από πέντε εκατομμύρια Έλληνες ( άνδρες και γυναίκες) αντιμετωπίζουν σοβαρό πρόβλημα με τις αιμορροΐδες, το οποίο γίνεται επώδυνο και βασανιστικό με το πέρασμα του χρόνου, αν δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα!

hemorroidsΚι αυτό συμβαίνει παρά το γεγονός ότι σήμερα η επιστήμη μέσα σε 30 λεπτά δίνει άμεσα, ανώδυνα και αναίμακτα με  τη χρήση υπερήχων οριστική λύση στο πρόβλημα! Περισσότερα

Τι κινδύνους η κρύβει η άμμος θαλάσσης;

Μπορεί η παραλία να μοιάζει ο ιδανικός καλοκαιρινός προορισμός, όμως δεν είναι λίγοι εκείνοι που ανησυχούν για την ποιότητα των θαλασσίων υδάτων. Ωστόσο, οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι αντί να ανησυχούμε για το νερό, καλύτερα να προσέχουμε που καθόμαστε στην παραλία.

322C11CD25BCF0AB397667A037398FA6Σύμφωνα με άρθρο του επιστημονικού εντύπου Environmental Science and Technology, αναλύσεις που έγιναν σε δείγματα άμμου από παραλίες της Χαβάης έδειξαν «μεγαλύτερη αφθονία» βακτηρίων που υποδείκνυαν μόλυνση από κόπρανα, όπως το βακτήριο E.coli, στην άμμο, παρά στο νερό.

«Στην πραγματικότητα, η μόλυνση της άμμου από λύματα μπορεί να αποτελέσει χρόνια πηγή βακτηριακής μόλυνσης των θαλάσσιων υδάτων» εξηγεί ο Δρ Τάο Γιαν από το Πανεπιστήμιο της Χαβάη.

Χρόνια τώρα οι ειδικοί προειδοποιούν ότι η κατά λάθος κατάποση μολυσμένου θαλάσσιου νερού μπορεί να συντελέσει στην εκδήλωση στομαχόπονου, διάρροιας και δερματικών εξανθημάτων.

Ωστόσο, εδώ και δεκαετίες έχει διαπιστωθεί ότι τα επίπεδα των βακτηρίων των κοπράνων στην άμμο θαλάσσης είναι 10 με 100 φορές υψηλότερα, απ’ ότι στο παρακείμενο θαλασσινό νερό.

Για να δώσουν εξήγηση στο φαινόμενο, οι αμερικανοί ερευνητές δημιούργησαν εργαστηριακές προσομοιώσεις παραλιών και θαλασσινού νερού μολυσμένου με λύματα για να παρατηρήσουν πως οι συνολικοί βακτηριακοί πληθυσμοί (περιλαμβανομένων των βακτηρίων από κόπρανα που προκαλούν ασθένειες) αλλάζουν με την πάροδο του χρόνου.

Πήραν λοιπόν δείγματα από μια παραλία, σε απόσταση περίπου 45 εκατοστών από το σημείο επαφής της παραλίας με τη θάλασσα.

Στο εργαστήριο διαπίστωσαν ότι τα βακτήρια έτειναν να φθίνουν πιο αργά στην άμμο, παρά στο νερό. Και αυτό εξηγεί γιατί περισσότερα βακτήρια κοπράνων εντοπίζονται στις παραλίες παρά στην παρακείμενη θάλασσα.

«Τα βακτήρια των λυμάτων, όπως το E. coli και ο εντερόκοκκος, μπορούν εύκολα να ενσωματωθούν στην άμμο. Η ηλιακή ακτινοβολία μπορεί να αποτρέψει την βακτηριακή ανάπτυξη, αλλά η άμμος τους παρέχει το καταφύγιο που χρειάζονται για να γλιτώσουν από τον ήλιο. Αποτρεπτικά για την ανάπτυξή τους λειτουργούν και τα ρηχά θαλάσσια ύδατα» εξηγεί ο Δρ Γιαν.

Επιμέλεια: Μαίρη Μπιμπή

health.in.gr

Τι σημαίνει όταν τρώμε τα νύχια μας;

Σύμφωνα με νέα μελέτη, το να τρώμε τα νύχια μας πέρα από κακιά συνήθεια είναι και ένα σημάδι της τελειομανίας.

9630204597700382452Ειδικότερα, μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry, μας ενημερώνει πως η συνήθεια του να τρώμε τα νύχια μας, δείχνει το πόσο ανυπόμονοι είμαστε, και πόσο εύκολα απογοητευόμαστε και βαριόμαστε. Περισσότερα

Ραγδαία αύξηση του στοματικού καρκίνου

Ραγδαία αύξηση του καρκίνου του στόματος και του φάρυγγα  σε άτομα κάτω των 45χρόνων έχουμε τα τελευταία χρόνια. Μάλιστα τα τρία τέταρτα των κρουσμάτων του στοματικού καρκίνου  θα μπορούσαν  να είχαν αποφευχθεί, αν οι ασθενείς σταματούσαν το κάπνισμα και το αλκοόλ.

γιατροιΑυτό αναφέρουν επιστημονικές μελέτες για τον στοματικό καρκίνο που πλήττει παγκοσμίως κάθε χρόνο περισσότερο από 310.000 άτομα  (220.000 άνδρες και 90.000 γυναίκες). Περισσότερα

«Πράσινο φως» για την ελονοσία

Το «πράσινο φως» από την ευρωπαϊκή ρυθμιστική αρχή φαρμάκων έλαβε σήμερα το πρώτο εμβόλιο κατά της ελονοσίας στον κόσμο με τη σύσταση να χρησιμοποιηθεί για βρέφη στην Αφρική, τα οποία κινδυνεύουν από τη νόσο που προκαλείται από το τσίμπημα μολυσμένου κουνουπιού.

guinea-ebola-malaria-630

Το εμβόλιο RTS,S ή Mosquirix, που θα παρασκευάζει η βρετανική φαρμακοβιομηχανία GlaxoSmithKline σε συνεργασία με το πρόγραμμα Malaria Vaccine Initiative της διεθνούς ΜΚΟ PATH, θα είναι το πρώτο εμβόλιο κατά της ελονοσίας το οποίο θα λάβει άδεια κυκλοφορίας στην αγορά και αναμένεται να βοηθήσει στην πρόληψη εκατομμυρίων κρουσμάτων της νόσου στις χώρες που θα το χρησιμοποιήσουν. Περισσότερα

Κολυμπάτε με φακούς επαφής;

Τι πρέπει να προσέχετε.

590_7cf3ed1446612006e8f85b7f5b24fd20Εάν φοράτε φακούς επαφής πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί το καλοκαίρι, καθώς παραμονεύουν σοβαροί κίνδυνοι για τα μάτια σας.

Περισσότερα

«Διασφαλισμένη η επάρκεια αίματος»

Διαψεύδει τα δημοσιεύματα περί στάσης πληρωμών στην προμήθεια ασκών αίματος της χώρας, ο αναπληρωτής υπουργός Υγείας Ανδρέας Ξανθός. Οι λογαριασμοί πληρώνονται κανονικά, υπογραμμίζεται σε σχετική ανακοίνωση στην οποία παρατίθενται αναλυτικά τα ποσά που έχουν καταβληθεί.

exetaseis-aimatosΣυγκεκριμένα, αναφέρεται ότι από τον Ιανουάριο του 2015 έχει καταβληθεί το ποσό των 3.300.640 ευρώ, με τελευταία πληρωμή στις 13 Ιουλίου, ύψους  511.000 ευρώ, ενώ η υπολειπόμενη προς διάθεση πίστωση για το έτος 2015, ανέρχεται σε 974.810 ευρώ. Σημειώνεται δε ότι η εισαγωγή μικρής ποσότητας αίματος από την Ελβετία (περίπου 30.000 μονάδες) συμπληρώνει τις ετήσιες ανάγκες της χώρας, που ανέρχονται σε περίπου 600.000 μονάδες. Περισσότερα